轉骨發育 、轉大人、增高

「轉骨發育期」的體質調理─「轉骨方」

讓你長得高又壯

轉骨方

增高粥、長高粥

陳生先帶著剛上國一的兒子來看診,「朋友的小孩吃了您的長高藥,不到一年的時間,身高多了10幾公分。我這孩子一直長不高,上課都坐在前排,請蔡醫師幫忙讓他長高」陳先生期待地說。我告訴陳先生:「其實不是長高藥,我只是運用中藥來幫助青春期生長遲緩的青少年,讓他能正常的發育,也就是轉骨順利,至於長高只是其中的目的之一,最重要的是讓孩子能更健康茁壯」看著陳先生為了孩子千里迢迢遠從臺北到台中來,所謂天下父母心,真希望他們能如願以償。(摘錄自「順利轉大人」)

什麼是「轉骨發育期」?

‧轉骨發育期」是指當兒童轉變為成人時身體上的變化,這個過程發生於「青春期」,也就是兒童與成人的過渡時期。

‧「轉骨發育期」的年齡從10-12歲開始,一直到16-17歲。

「轉骨發育期」常見的疾患有那些?

發育遲緩、生長滯延、性器官發育不良、矮小身材、月經失調、男性女乳化。

焦慮、抑鬱、急躁、頭痛、月經絞痛、疲勞、眩暈、失眠、胃口不好、青春痘、肥胖。

「轉骨發育期」要注意那些營養的攝取?

‧「熱量」的補充是維持「轉骨發育期」期快速成長及大活動量所必須。

‧「蛋白質」是形成與修補肌肉、血液、骨髓及身體各器官組織的基本物質,並且可形成抗體,增加身體抵抗力。

「鈣質」是促進骨骼生長的主要原料。

「鐵質」是造血的主要原料,特別是開始出現月經的少女所不可缺少。

「轉骨發育期」中藥調理的好處

‧「轉骨發育期」的生長潛力最大且對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。

‧有些疾病在「轉骨發育期」期因體質的改善可不藥而癒。

「轉骨發育期」中藥調理的方法

‧「轉骨發育期」期的中藥調理方法一般是以補脾腎、疏肝解鬱為主。

‧「轉骨發育期」的驗方很多,其中「轉骨方」是其中效果最為顯著者。「轉骨方」的組成是:鹿茸、冬蟲夏草、蛤蚧、續斷、杜仲、壯筋草、當歸、雞血籐、熟地、柴胡……等。以上諸藥共煎為膏,加入陳皮末調勻,煉蜜為丸,如梧桐子大,分別在春夏秋冬每季服用。(上述藥物的組成會因性別及個人體質而異,必須在醫師的指示下服用)

轉骨方

【材料】豬尾底骨(俗稱尾冬骨)半斤,(1)肉蓯蓉、何首烏、杜仲、續斷、黨參、當歸、黃耆各10克,熟地黃8克,冬蟲夏草6克。(2)山藥、枸杞子各10克,桂圓肉、蓮子各8克,紅棗8粒、生薑一塊、食鹽適量。

【作法】先將尾骨用沸水燙過,去除血水,洗淨放入鍋內。將材料(1)裝入紗布袋裏,生薑切片。與材料(2)一起‍加適量的水,用小火熬煮約一小時後,加入食鹽調味即可。

【服法】每週吃一次。

【功效】補腎、健脾,疏肝解鬱。適用於青春期的青少年,有幫助第二性徵發育,增高,強壯筋骨,舒緩精神壓力,改善體質的效果。

增高粥、長高粥

【材料】黑糯米‍1杯、枸杞子15克,牡蠣殼、山藥各20克,胡桃肉、桂圓肉各30克,紅棗6粒。

【作法】先將牡蠣殼研成細末,黑糯米先浸泡‍過,紅棗去籽;黑糯米和紅棗、山藥、枸杞子、胡桃肉、桂圓肉,加適量水同煮,以小火熬煮至8分熟。再放入已研好的牡蠣殼細末,煮至成粥即可。

【服法】當做早餐吃。

【功效】補腎、健脾。幫助發育,促進長高。

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蔡順輝中醫診所